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46岁韩国妈妈身材惊人 亚洲女性健身的动力(组图)

46岁韩国妈妈身材惊人 亚洲女性健身的动力(组图) 据外媒7月10日报道,韩国46岁郑多莲虽然已是两个孩子的母亲,但身材却令人欣羡,她在韩国被称为“拥有惊人身材的母亲&rd……查看全文>>

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夏季健身8大常见谎言

夏季健身8大常见谎言。夏季就是个运动的季节,人们都应该走到户外,放松一下自己的身心。呼吸一下新鲜空气,卸下一身的压力与疲惫。但是,许多的夏季健身误区,可能会让您的谨慎运动……查看全文>>

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夏天健身要量力而行

夏天健身要量力而行。夏季健身讲究的是根据个人的身体条件循序渐进地进行,一味地出汗和消耗体力不仅达不到预期的效果,更会让身体无法承受。夏季健身更要注意。健身讲究的是根……查看全文>>

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有效减肥操 塑造完美身形

有效减肥操,塑造完美身形。许多女性的身材都是不完美的,总有这些那些的缺陷。二亚洲女性最常见的身材缺陷就是梨型身材。那么该如何改变这难看的梨形身材呢?小编分享给大家一……查看全文>>

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夏季快速减肥操 迅速赶走赘肉

夏季快速减肥操,迅速赶走赘肉。减肥除了要饮食合理,适当的节食之外,也需要适量的运动,这样才能双管齐下消除多余脂肪。夏季天气炎热,不适合做过于激烈的运动,小编向你推荐一组减肥……查看全文>>

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简单瘦身健身操 迅速燃烧脂肪

简单瘦身健身操,迅速燃烧脂肪。夏季到来,不少美眉都急于减肥,但是每天繁忙的工作让我们没有运动时间。其实,只要把握好工作之余的零碎时间,也是可以很好的运动减肥的哦。小编今天……查看全文>>

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