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减肥瑜伽:久坐导致腰粗臀肥怎么办练什么瑜伽动作

2013-12-06 17:04:35出处:新浪作者:阅读:

导读:  长期久坐办公室容易导致腰粗臀部肥大腿部增粗,练习什么瑜伽动作能防止久坐导致的腰粗臀部肥大腿部增粗?下面是小编为大家总结的五个减肥的瑜伽动作。这五个瑜伽动作分别是:瑜伽下犬式、瑜伽桥式、瑜伽眼镜蛇式、瑜伽儿童式、瑜伽板式。这五个瑜伽减肥动作可通过简单的动作,促进代谢循环,轻松打造易瘦
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